Prawidłowa praca przy komputerze jest bardzo ważna dla zdrowia. Nieprzestrzegając jej podczas pracy przy monitorze po dłuższym czasie może dojść do trwałego uszkodzenia organizmu. A jest mnóstwo sposobów, by tego uniknąć. Ludzie jednak bardzo rzadko decydują się na jakąkolwiek formę przybrania bardziej zdrowej pozycji przy wielogodzinnej pracy z komputerem. A wystarczy kilka prostych zasad, które naprawdę pomogę utrzymać formę. Podczas pracy z komputerem wbrew pozorom każdy element organizmu człowieka się męczy - nogi uciskane w krzesło, wygięte w nienaturalny sposób plecy oraz kręgosłup narażony na wykrzywienia oraz obciążenia. Kark. No i oczywiście, co wszyscy wiedzą, same oczy, którym zbyt długie wpatrywanie się w monitor szkodzi chyba najbladziej z całej palety. Także nadgarstki dostaną swoje, ponieważ ciągle wykorzystuje się je do niewygodnego pisania na klawiaturze, sterowania myszką i tak dalej. Istnieje kilka zasad, które pomogą nam utrzymać w jak najlepszym zdrowiu organizm. Przede wszystkim należy zadbać o dobre biurko, którego sam blat nie powinien być mniejszy niż 80 na 120 centymetrów. Biuro powinno mieścić z łatwością nie tylko sam monitor, klawiaturę oraz myszkę z podkładką, ale powinno mieć jeszcze sporo miejsca na inne rzeczy - podstawkę na dokumenty, kubek z herbatą i tak dalej. Wysokość samego biurka już zależy od indywidualnych potrzeb człowieka. Wiadomo że im człowiek jest wyższy, tym wyższe potrzebne mu biurko - dlatego w tym zakresie ciężko doradzić cokolwiek, ale najczęstsze rozmiary nie wykraczają poza 75 centymetrów. Sam kolor biurka nie może być zbyt lśniące czy odblaskowe - chodzi o to, by odbijało minimalną ilość słońca. Siedzenie przed komputerem powinno odbywać się w taki sposób: wysokość monitora, jego górna krawędź, powinna być równo na wysokości oczy - ułatwia to gałkom ocznym w przypatrywaniu się w monitora oraz zapewnia minimum wysiłku. Pod biurkiem natomiast, czyli tam, gdzie zawędrują nasze nogi, gdy usiądziemy do pracy przy komputerze, zdecydowanie nie może znajdować się nic, co utrudniłoby nam swobodę ruchu. Dlatego nie może tam być miejsca na jakiekolwiek pojemniki na papier, śmietniki, jakieś dokumenty. Częstym zastosowaniem jest także ustawianie biurka przy kontakcie elektrycznym w taki sposób, że znajduje się ono dokładnie przed nami, gdy siedzimy przed komputerem. To jest nie dość, że niewygodne, to jeszcze w dodatku bardzo niebezpieczne. Ludzie podczas pracy zapominają o takich szczegółach i wystarczy tylko chwila nieuwagi, by człowiek został porażony 230 voltowym napięciem. Dlatego takie rozwiązanie jest zdecydowanie niepożądane podczas pracy przy komputerze. Kwestia podnóżka. Nie uchodzi on za standardowe wyposażenie biurka z komputerem, ale jeżeli osobnik jest zbyt niski, a jego nogi podczas siedzenia zwisają, wtedy taki podnóżek jest jak najbardziej konieczny, ponieważ nogi nie są dodatkowo obciążone. Co do samego monitora, to jak była mowa wcześniej - najlepiej, gdy jego górna krawędź sięga oczu. Natomiast człowiek powinien być odsunięty od monitora na odległość od 50 do aż 75 centymetrów, co stanowi prawie cały metr. To jest jedna z najważniejszych wskazówek, ponieważ uszkodzenia oczu spowodowane pracą przy komputerze są nieodwracalne, a same one są jednym a najdelikatniejszych fragmentów naszego ciała.

Obecnie istnieje wiele zawodów, które na wszelki możliwy sposób korzystają z udogodnień dzięki możliwości komputerów oraz Internetu. Ludzie wykonujący pewne zawody tak bardzo oswoili się z pracą przy komputerze, że nie wyobrażają sobie wielu działań bez niego. Przykładowo, gdyby porównać na przykład prace, jaką wykonuje architekt przy użyciu komputera a kilkanaście dobrych lat temu bez takiej pomocy. Praca taka bardzo się różni. Technika i postęp związany z informatyką posunął się tak szybko i tak bardzo, że znacznie ułatwił pracę wielu inżynierom, bankowca, urzędnikom, sekretarką, operatorom i tak dalej. Młodzi architekci nie wyobrażają sobie wykonywania wszelkich projektów bez użycia komputera i wszelkich urządzeń z nim związanych. Gdyby nie taka pomoc nadal musieliby pozostać na etapie ołówka, kalki i tym podobne. Obecnie praca taka wykonywana jest o wiele szybciej, dokładniej i precyzyjniej. A wszystko za sprawa odpowiednich programów komputerowych. Jest to duże ułatwienie dla wszelkich inżynierów, ale wymaga najpierw odpowiedniego zapoznania się z potrzebnym oprogramowaniem w danej dziedzinie zawodu. Kolejnym miejscem, w którym komputer musi po prostu, być jest bank. Ludzie pracujący w banku korzystają z niego przez cały czas, w jakim usługi bankowe są czynne. Internet dla bankierów stworzył bardzo duże możliwości. Sprawił on, chociażby to, że niemal każdy klient banku ma łatwy i prosty dostęp do środków na swoim koncie. Rewolucją jest to, że ni wychodząc z własnego mieszkania, można przy użyciu własnego konta wykonać przelewy na potrzebne w danym momencie inwestycje. A wszystko to bez pomocy pracownika bankowego. Ogólnie mówiąc, banki nie byłyby tak rozwinięte, gdyby nie pomoc informatyczna. Następnym zawodem gdzie klawiatura komputerowa i nie tylko ona, bardzo się przydaje, jest praca związana, z jakie czynnościami wykonuje sekretarka. Żaden chyba sprzęt w każdym biurze nie zastąpi, drukarki, kserokopiarki i wszelkich urządzeń pracujących z komputerem. Również urzędnicy, którzy posiadają wszelkie dane w pamięci komputerowej, mieliby poważny problem, gdyby przyszłoby im pracować w czasach, kiedy informatyka nie była tak bardzo rozwinięta, jak jest dzisiaj. Dzięki informacjom o klientach, przedsiębiorstwach, podatnikach i tak dalej, zamieszczanych w bazie pamięci zapewne niejedno biuro oszczędziło sobie układania stert papierów w teczkach. Praca przy użyciu komputera i internatu jest i będzie coraz łatwiejsza, dziedzina ta idzie nadal do przodu, aby ułatwić wielu ludziom pracę zawodową i wszelkie codzienne czynności. Oczywiście ułatwia wiele czynności, ale na przykład pracownik, który w swoim biurze ma pracę, która wymaga ośmiogodzinnego pobytu niemalże tylko i wyłącznie za monitorem na pewno nie czuje się do końca szczęśliwy. Jak wszystkie ułatwienia dla ludzkości, idące z postępem, mają wiele dobrych stron, ale też oczywiście i te złe? Wszystko zależy od użytkownika i od tego, jaką wiedzę posiada, aby rzeczywiście ułatwić sobie życie, a nie odwrotnie.